Нужно ли включать БАДы в рацион здорового человека — частый вопрос. В идеальном мире, где люди едят только здоровую натуральную пищу в достаточных количествах, не дышат выхлопными газами и пьют чистую родниковую воду, дополнительно принимать биологически активные добавки не нужно. Но современный мир далеко не идеален, и даже полноценный рацион не гарантирует поступление в организм всех микроэлементов и витаминов. Поэтому люди, следящие за своим здоровьем, выбирают БАДы NSP, купить которые можно онлайн с доставкой.
Как выбрать биологически активные добавки
Потребность организма в питательных веществах, макро-, микроэлементах и витаминах определяется не только возрастом, полом, весом и ростом.
Во многом она зависит от:
- образа жизни;
- условий, в которых живет человек;
- уровня активности;
- физической и умственной нагрузки;
- количества солнечного света;
- наличия хронических заболеваний.
Биологически активные добавки не относятся к категории медицинских препаратов. Они не лечат, но при регулярном приеме положительно влияют на состояние всех органов и систем. Добавки укрепляют иммунитет, выводят токсины, борются со свободными радикалами, способствуют снижению уровня сахара и холестерина в крови. При регулярном употреблении препаратов улучшается состояние кожи, волос и ногтей, повышается крепость костей, качество мышечной ткани, уходят лишние килограммы.
БАДы разрабатываются с участием биохимиков и специалистов в области фармацевтики и имеют в составе следующие компоненты:
- Вытяжки из растений.
- Бактерии, полезные для организма.
- Белки.
- Необходимые аминокислоты.
- Полезные жирные кислоты.
- Витамины.
- Пептиды.
- Минералы.
Важно, что при разработке комплексных препаратов принимают во внимание не только дозировку того или иного ингредиента, призванную восполнить дефицит в организме, но и правила сочетаемости компонентов. К примеру, для усваивания кальция необходим витамин D, а магний хорошо работает в паре с витамином В6.
Специалисты выделяют несколько категорий людей, которым БАДы не просто рекомендованы, а необходимы:
- Пожилые люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, возрастными изменениями зрения, слуха, нарушениями когнитивных функций.
- Дети и подростки в период интенсивного роста, особенно если есть проблемы с памятью, восприятием информации, сном, присутствует нервозность, усталость и раздражительность.
- Спортсмены, испытывающие повышенные физические нагрузки.
- Аллергики с различными формами проявления аллергии.
- Люди любого возраста со сниженным иммунитетом.
- Сотрудники офисов и учреждений, ведущие сидячий образ жизни и мало бывающие на свежем воздухе.
- Люди, страдающие хроническими патологиями внутренних органов и систем.
- Жители мегаполисов и регионов со сложными климатическими условиями.
- Люди, работающие над снижением веса.
- В рамках восстановительной терапии после перенесенных тяжелых заболеваний.
При приеме биологически активных добавок важно придерживаться правила — состав должен подбирать только специалист с учетом особенностей и состояния здоровья человека. Принцип «как у подруги или соседа» здесь не работает.
