Питание и образ жизни при Аит
Как и любое другое заболевание Аит требует особого внимания в питании и образе жизни. При надлежащем контроле и соблюдении диеты, можно избежать многие проблемы связанные со здоровьем и самочувствием.
Что можно при Аутоиммунном тиреоидите?
- Во первых фрукты и ягоды, но не все, а лишь те, которые имеют низкий гликемический индекс(ГИ)
Вообще, диета по низкому гликемическому индексу отлично работает при дисфункции ЩЖ. Поэтому очень рекомендую проверить на себе эффект такой диеты!
- Мясо, за исключением свинины
- Рыба и морепродукты (делайте выбор в пользу дикой рыбы)
- Овощи сырые-500г в день
- Зелень, любая
- Специи, кроме паприки
- Сухофрукты(в первой половине дня)
- Растительные масла только нерафинированные
- Продукты с высокой ферментацией(квашенная капуста, квас,чайный гриб,кокосовый кефир и йогурт)
- Используйте натуральную морскую соль
Что нельзя при АИТ?
- Молочные изделия
- Все зерновые
- Пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны, болгарский и острый перец)
- Орехи
- Бобовые
- Яйца
- Алкоголь
- Кофе, какао,чай
- И конечно вся вредная еда, которая содержит консерванты и всякие «Ешки»
Старайтесь готовить на пару, варить или тушить без масла. Очень важно исключить пищу, которая будет стимулировать имунную систему к выбросу антител
Также очень важно применять некоторые пищевые добавки. Все случаи, безусловно индивидуальны, поэтому точную схему лечения каждому назначаем свою. Но как правило это лечение с использованием следующих наших витаминов:
Шарк Рей Формула
Для Настройки иммунитета
Омега 3 ПНЖК
Для структуры ткани печени и ЩЖ
Пептовит
Строительный материал для гормонов
Грэпайн с протекторами
Супер Комплекс - наш витаминный комплекс
И все это на фоне Хлорофилл
По подобной схеме мы уходили с показателей антител с 1300 до 160 за 3 месяца. Это рабочая схема, проверенная годами.
Берегите себя! Выбирайте лучшие витамины, выбирайте нас!