Питание и образ жизни при Аит

Питание и образ жизни при Аит

Как и любое другое заболевание Аит требует особого внимания в питании и образе жизни. При надлежащем контроле и соблюдении диеты, можно избежать многие проблемы связанные со здоровьем и самочувствием.

Что можно при Аутоиммунном тиреоидите?
 

• Во первых фрукты и ягоды, но не все, а лишь те, которые имеют низкий гликемический индекс(ГИ)

Вообще, диета по низкому гликемическому индексу отлично работает при дисфункции ЩЖ. Поэтому очень рекомендую проверить на себе эффект такой диеты!

• Мясо, за исключением свинины
• Рыба и морепродукты (делайте выбор в пользу дикой рыбы)
• Овощи сырые-500г в день
• Зелень, любая
• Специи, кроме паприки
• Сухофрукты(в первой половине дня)
• Растительные масла только нерафинированные
• Продукты с высокой ферментацией(квашенная капуста, квас,чайный гриб,кокосовый кефир и йогурт)
• Используйте натуральную морскую соль

Что нельзя при АИТ?
 

• Молочные изделия
• Все зерновые
• Пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны, болгарский и острый перец)
• Орехи
• Бобовые
• Яйца
• Алкоголь
• Кофе, какао,чай
• И конечно вся вредная еда, которая содержит консерванты и всякие «Ешки»

Старайтесь готовить на пару, варить или тушить без масла. Очень важно исключить пищу, которая будет стимулировать имунную систему к выбросу антител

Также очень важно применять некоторые пищевые добавки. Все случаи, безусловно индивидуальны, поэтому точную схему лечения каждому назначаем свою. Но как правило это лечение с использованием следующих наших витаминов:
Шарк Рей Формула
Для Настройки иммунитета
Омега 3 ПНЖК
Для структуры ткани печени и ЩЖ
Пептовит
Строительный материал для гормонов
Грэпайн с протекторами
Супер Комплекс - наш витаминный комплекс
И все это на фоне Хлорофилл
По подобной схеме мы уходили с показателей антител с 1300 до 160 за 3 месяца. Это рабочая схема, проверенная годами. 

Берегите себя! Выбирайте лучшие витамины, выбирайте нас!