Сегодня мы поговорим о том как диагностировать инсулинорезистентность и какие сопутствующие ей симптомы нам известны.
Начнём с диагностики.
Диагностируется такое заболевание при помощи одного простого теста, который поможет определить вероятность наличия у вас этого заболевания. Почему вероятность, потому что высокий показатель данного теста, ещё не говорит о том, что у вас инсулинорезистентность. Но при этом эта вероятность очень высока. Именно поэтому нужно знать ещё и основные признаки заболевания, но об этом позже.
Итак, этот тест носит название HOMA-IR и заключается он в том, что мы измеряем натощак:
- Уровень инсулина
- Уровень глюкозы
Умножаем эти показатели и делим на 22,5
(Инсулин*Глюкоза/22,5)
В итоге мы получаем некий индекс, индекс HOMA-IR, и если у нас этот индекс менее чем (2,7) то, значит у нас все в порядке, а вот если более чем (2,7), то значит есть повод для беспокойства.
Но не спешите прям так сразу ставить себе этот диагноз, даже если показатель выше нормы. Для 100% результата необходимо ознакомиться с основными признаками этого заболевания. И вот если вы имеете:
- Высокий показатель индекса HOMA-IR
- И хотя бы два признака из перечисленных ниже, то это повод как минимум задуматься и начать действовать
Признаки Инсулинорезистентности:
- Абдоминальное ожирение(спасательный круг вокруг живота)
- Повышенное артериальное давление(гипертония)
- Наличие белка в моче
- Плохая липидограмма (липидов низкой плотности больше, чем липидов высокой плотности)
- Изменения кожи в виде чёрного акантоза. Создаётся впечатление, что человек долго не мылся. Обычно они расположены в складках (на шеи, в подмышечных впадинах, под молочными железами, на локтях)
Помимо этих основных признаков, есть ещё такие как: тянет в сон после приёма пищи, тяга к сладкому и плохая концентрация внимания.
Но эти признаки, скорее поверхностные и характерны многим и другим заболеваниям, поэтому их принято не брать во внимание.
Предположим, что вы все таки обнаружили у себя это заболевание. Что с этим делать?
А об этом я напишу в третьей части своего цикла про инсулинорезистентность.
